Tapkime Facebook draugėmis!
Pažadame konkursus, naudingus grožio ir mados patarimus, stiliaus idėjas ;)
Titulinis Straipsniai

Kaip atsikratyti celiulito namuose?

2013-05-10

Celiulitu skundžiasi ne tik apkūnios moterys. Jo atsiradimą galėjo lemti mitybos įpročiai, stresas, pernelyg pasyvus gyvenimo būdas, rūkymas ar alkoholio vartojimas. Kartais celiulitas įspėja apie kraujotakos sutrikimus ar kitas ligas. Dažnai celiulitas atsiranda staigiai pasikeitus kūno svoriui – priaugus ar numetus. Vis dėlto, nė viena moteris celiulito nepageidauja, todėl derėtų apsišarvuoti kantrybe ir su juo kovoti. Pateiksime keletą patarimų, kaip kovoti su celiulitu neišeinant iš namų:

Kaip atsikratyti celiulito namuose?

Keiskite įpročius:

Venkite sūraus maisto. Per dieną nepamirškite išgerti 2-2,5 l vandens. Valgykite daugiau  šviežių vaisių ir daržovių.

Venkite riebaus maisto ir kepinių: baltos duonos, pyrago, sausainių. Vartokite kiek įmanoma mažiau cukraus.

Valgykite dažniau, tačiau mažomis porcijomis.

Darykite pratimus, kuriuos atliekant didžiausia apkrova tenka šlaunimis ir sėdmenims: darykite pritūpimus, lipkite laiptais, greitai vaikščiokite.

Nepiktnaudžiaukite alkoholiu, nerūkykite.

Pakankamai vartokite vitamino C. Paros norma suaugusiam žmogui – 60 mg. Rūkantiems žmonėms derėtų suvartoti  35 mg daugiau. Daugiausiai vitamino C turi raudona ir žalia paprika, citrusiniai vaisiai, brokoliai, braškės, pomidorai.

Masažuokite problemines vietas:

Dauguma moterų sutinka, kad bene efektyviausias būdas kovoti su celiulitu – masažai.

Trinkite problemines vietas kavos tirščiais, kiekvieną kartą, kai prausiatės duše. Kavos tirščius galite sumaišyti su medumi arba alyvuogių aliejumi .

Įsigykite masažinį šepetėlį, ir  juo masažuokite šlaunis bei sėdmenis – pagerinsite kraujotaką.

Ištepkite šlaunis ir sėdmenis medumi ir apvyniokite maistine plėvele. Apsivilkite šiltus drabužius ir pajudėkite – pasimankštinkite ar sutvarkykite namus. Po 40 minučių plėvelę nuimkite ir nusiprauskite po dušu.

Jei pirksite kremą nuo celiulito, rinkitės tokį, kurio sudėtyje būtų jūros dumblių, kofeino, vitamino A arba kaštonų.  Išsitepus kremu taip pat patartina pamasažuoti.

Taip pat galite įsigyti anticeliulitines kelnes. Jas reikėtų mūvėti pasitepus kremu nuo celiulito. Mūvint tokias kelnes galima ir sportuoti.

Žinoma, celiulito nepavyks atsikratyti taip greitai, kaip norėtųsi, kaip ir nėra veiksmingiausios priemonės. Idealiausias variantas būtų taisyklingai maitintis, sportuoti, daryti masažus bei naudoti anticeliulitinius kremus. Esant dideliam norui, tikrai galima atsikratyti celiulito, nepamirškite, juk artėja vasara!

Grozioklubas.lt

 

Dalintis:

Komentarai (1)

  • Jūsų vardas*
  • Jūsų komentaras*
* Jone  2013-06-19
Sveikos,
As esu liekna mergina, bet ir as turejau celiulito. Visi tebedavosi is kur pas tokia liekna gali buti celiulitas. Bandziau visokiu kremu kremuku, dariau manksta kojoms, nes laabai norejau vasarai vaziuoti atostogu nekopleksuodama del celiulito. Deja nepavavyko iki atostogu, atostogu metu Egipte ejau i specialia procedura anticeliulitine, tai ta masaziste sako "Tokia kuda, o tiek celiulito", labai nesmagiai pasijauciau ir supratau, kad reikai ir tokiau ieskoti priemones. Grizusi po atostogu sugalvojau isbandyti eilini kremuka anticeliulitini + mezoroleris. Ir zinokit man padejo. Tepiau kremuku kiekviena vakara ir su specialia galvute, esancia kremo pakuoteje masazavau, dar pasisskaiciau apie mezorolerio efektyvuma ir pridejau ji masazui. zinokit po savaites pamaciau rezultata, celiulitas pastebimai sumazejo ir oda tapo svelni. Glejau glostyti:) Su mezoroleriu masazuodavau oda kokius 3-4 kartus per diena po kokias 5 min, nes greiciau norejau rezultato. Man pavyko, sia vasara jau be celiulito vykau atostogauti:))
Kadangi esu naujoke, nemoku ikelti nuotrauku tu produktu, bet maciau armandera.lt puslapyje armandera.lt/lt/model-up-serija/116-anticeliulitinis-kompleksas.html ( model up serija - anticeliulitinis kompleksas ( zalia pakuote) ir dar bandziau transderminis anticeliulitinis pleistras ( irgi toks zalias is tos pacios serijos), bet kai ji uzsiklijuodavau, man taip skaudejo, taip degindavo is vidaus, gal ta celiulita tas pleistras veikdavo kazkaip, bet as neiskenciau. Mezoroleris armandera.lt/lt/242-mezoroleris.html kai nebeturiu celiulito ji naudoju veidui, skaiciau kad jis stangrina veido, dekolte oda. Nu ka galiu pasakyti, sustangrino turbut, bet mane labiau dziugina kad spuogeliai, kurie karts nuo karto atsirasdavo, vis reciau islenda :)

 

 

Sprendimas: UAB Interprekyba
© 2013 Grozioklubas.lt.