Tapkime Facebook draugėmis!
Pažadame konkursus, naudingus grožio ir mados patarimus, stiliaus idėjas ;)
Titulinis Stilius

Kaip išmokti anksčiau atsikelti?

2013-07-02

Net ir didžiausias „pelėdas“ kartais aplinkybės priverčia išmokti anksti atsikelti. Tai, žinoma, reikalauja pastangų, tačiau tik pasižiūrėkite, kokią naudą turi „vyturėlių“ įpročiai:

Kaip išmokti anksčiau atsikelti?

Pasitinkate dieną

Kas gali būt geriau nei keltis su aušra? Balkone gerti kavą ir stebėti saulėtekį? Taip, keltis tektų labai anksti, ypač vasarą, bet gal verta vien dėl gamtos grožio?

Diena tampa ilgesnė: spėjate nuveikti daug darbų dar iki pietų, ir darbo dieną baigiate anksčiau.

Galite mėgautis ramybe: jokios garsios muzikos ar automobilių keliamo triukšmo.

Nereikia skubėti. Galite tiesiog atsikelti ir palengva ruoštis į darbą – jokio skubėjimo.

Spėsite suvalgyti papusryčiauti, o tai, kaip žinote, labai svarbu. Keiskite valgymo įpročius ir kaloringiausią maistą valgykite per pusryčius.

Našesnis darbas. Anksti pradėjus dirbti, darbo produktyvumas paprastai būna didesnis.

Spėsite padaryti mankštą. Geriausias laikas mankštintis – ankstus rytas. Tai padeda greičiau pabusti. Žinoma, nieko blogo mankštintis ir vakare, tačiau vakare galite būti pavargę, ir galvoti vien tik apie poilsį, o ne pratimus

Geresnės eismo sąlygos. Kuo anksčiau važiuosite į darbą, tuo didesnė tikimybė išvengti kamščių. Taigi, sutaupytumėte laiko.

Kaip išmokti keltis anksčiau?

Nedarykite staigių pokyčių. Pirmiausia pabandykite keltis 15-30 minučių anksčiau, o vėliau galėsite keltis dar tiek pat laiko anksčiau. Organizmas greičiau pripras prie pokyčių, jei prie to pratinsite jį palaipsniui.

Eikite anksčiau miegoti. Ar tikrai būtina žiūrėti visas vakarines laidas per televizorių?

Padėkite žadintuvą toliau nuo lovos. Turbūt bent kartą esate pramiegoję į darbą vien dėl to, kad žadintuvas buvo prie pat lovos? Dar visiškai neprabudus nuspaudžiamas mygtukas išjungti žadintuvą, ir... vėliau būna labai sunku paaiškinti, kodėl žadintuvas nesuskambėjo. Jei žadintuvą padėsite toliau nuo lovos, būsite priversti iš jos išlipti.

Suskambus žadintuvui, iš karto lipkite iš lovos, ir negrįžkite „pagulėti“, tai gali užtrukti.

Suplanuokite svarbų darbą, kurį turite atlikti ryte. Tai tikrai padės išlipti iš lovos.

Sugalvokite, kaip save apdovanosite. Pavyzdžiui, labai mėgstate sluoksniuotas bandeles su šokoladu: leiskite sau vieną suvalgyti, jei atsikelsite nustatytu laiku.

Sėkmės!

Grozioklubas.lt

Dalintis:

Komentarai (0)

  • Jūsų vardas*
  • Jūsų komentaras*

 

 

Sprendimas: UAB Interprekyba
© 2013 Grozioklubas.lt.