Tapkime Facebook draugėmis!
Pažadame konkursus, naudingus grožio ir mados patarimus, stiliaus idėjas ;)

Laurynas

Laurynas

Sporto treneris

Aprašymas

Specialistas šiuo metu nekonsultuoja.

Dalintis:

Klausimai

Sonata:

Sveiki, man yra 15metu. as beveik pries metus issiskyriau su savo vaikinu (tiksliau, as ji meciau). Su juo pradejau draugauti tiesiog siaip, nebuvau jo isimylejusi, galvojau, kad ir jis su manimi nerimtai. Draugaudama su juo jauciausi prastai, kad ji apgaudineju, kad sakau, jog myliu. Kai issiskyriau man tikrai labai palengvejo. Jis issiskirti nenorejo skirtis (veliau suzinojau, kad jam as patikau), norejo likti bent draugais. Kelis kartus netiesiogiai, su uzuominomis siule viska pradedi vel. Siulydavo susitikti, bet kad isvengciau to, as nesusitikdavau. Veliau, kai jis pradejo neberodyti demesio man, as i ji ziuredavau ir pastebejau, kad jis yra kitoks, man patinka. Jau beveik puse metu (gal daugiau) galvoju, kad jis man patinka, bet butu su juo negaliu... Buvo labai daug galimybiu draugauti su kitais, bet nemanau, kad tai yra iseitis, del to visus atstumiau. Ka man daryti? Ar verta susigrazinti ex? O gal as jo pavydziu kitom? O gal vis delto draugaudama su kitais pamirsiu ji? Bet as bijau, kad nepasikartotu si situacija..

Atsakymas:

Laba diena, Sonata,

Ačiū už klausimą.

Esate jauna panelė ir vienintelis dalykas ką norėčiau jums garsiai ištarti tai - NIEKUR NESKUBĖKITE, TAI KAS JŪSŲ NIEKUR NEPRADINGS.

O štai gražūs Nijolės Oželytės žodžiai pamąstymui:

Dėl konkrečių priežasčių-meilės, įsigijimo, karjeros - žmogų užplūstanti emocija yra PASITENKINIMAS, bet ne LAIMĖ. LAIMĖ - tai nuolatinė būsena, kai žmogus pasiekia tam tikrą dvasinės brandos lygį. Būtent tai turima omenyje, kai sakoma, kad žmogus gimsta LAIMEI , t.y. savęs tobulinimui iki LAIMĖS lygmens. Ne turėjimui, ne meilės ar karjeros siekimui, ne dauginimuisi - o LAIMEI - dvasinei būsenai pasiekti.


Gražios akimirkos jums dar ateity... Sėkmės!


Pagarbiai,
Laurynas

Ernesta Bartuskaite:

kai gyvenimas duoda daug nelaime ir viskas pasikeiteč praradau mylejima savimič pasitikejima, ir dabar labai sunku gyventi kas diena kai nemyli kaip atrodai ir ttl. Ka daryt atgaut stiprybe ir pasitikejima savimi?

Atsakymas:

Laba diena, Ernesta,

Ačiū už klausimą.

Atminkite, jog žodžiuosi slypi neišmatuojama galia. Kaip tik šie išmintingi žodžiai jums ir bus vienas iš raktų į sėkmę:

Tvirtai tikiu, kad šiandien mes esame savo likimo šeimininkai ir kad įstengsime nudirbti visus mūsų laukiančius darbus. Jeigu tikime savo reikalu ir tvirtai pasiryžome laimėti, pergalė nuo mūsų nenusigręš.
(V. Churchill)

Kiekviena diena pradėkite kartoti šiuos žodžius ir jūsų gyvenime prasidės nauji pokyčiai, kurie suteiks jums dar didesnį pasitikėjimą savimi.


Sėkmės nuostabioje gyvenimo kelionėje!


Pagarbiai,
Laurynas

Renata:

Sveiki, man 19 metu, bet savo gyvenima negaliu pavadinti laimingu.Neissipilde ne viena svajone, kas gerai prasideda, visada blogai baigiasi, tevu per didelis demesis ir laisves apribojimas net 19 metais mane tiesiog zudo...todel esu labai jautri, mazai pasitikiu savimi, nemoku valdyti savo baimiu, bijau naujoviu...Labai noriu igauti drasos, istvermes, pasitikejimo savimi.Gal man padetu kokia veikla, kuri isugdo stipria valia? Ka patartumete? Kaip padeti sau? Labai dekoju.

Atsakymas:

Laba diena, Renata,

Ačiū už klausimą.

Yra išmintingai parašyti prof. Viktorijos Daujotytės žodžiai „Apie artimuosius“, „Santarvė su artimaisiais yra kiekvieno mūsų stiprybės versmė“.

Taigi santarvė visų pirma yra pasitikėjimas, ramybė, nuoširdumas, supratingumas ir neišsenkanti meilė artimui. Visi šie aspektai yra labai svarbūs, nes šeima – LOBIS IŠ KURIO GALIMA SEMTIS IŠMINTIES, PATIRTIES. Būtent dėl viso šito galima patirti tai, kas gera, ir išgyventi tai, kas sunku.

Užimtumas be galo svarbus žmogaus asmenybės augimui. Išsiugdysite daug gerų savybių ir be jokios abejonės jūsų santykiai su tėveliai taps dar glaudesni.

Sėkmės savęs link paieškose !


Su pagarba,
Laurynas



gintare:

sweiki,man 24 metai o man atrodo kad man gyvenimas nedosnus....turejau drauga,su juo pragyvenom apie 2,5 metu... viskas buwo tiesiog fantastika.bet jis zuvo.ji uzmuso.po keleriu metu susitikau kita vaikina.su juo taipat buwo viskas gerai,net susilaukem dukrytes,bet kai buwau septintam menesy nescia ji uzdare i kalejima ir as likau vel viena.jau praejo dveji metai kai as viena,o taip noretusi tureti antra puse.gal as ka netaip darau.....

Atsakymas:

Laba diena, Gintare,

Dėkoju už klausimą.

Kiekvienas daugiau ar mažiau gyvenime turime sunkių situacijų. Vienas galime įtakoti, kitos ne mūsų galioms. Tas situacijas prieš, kurias esame bejėgiai, reikia tiesiog palikti savaiminiam išsisprendimui.

Manau jums vertėtų paskaityti Victoras Franklis "Žmogus ieško prasmės". Turėtumėte atrasti nuostabių įžvalgų apie gyvenimo prasmę.

Geroji žinia yra ta, kad psichologinis atsparumas nėra žmogaus savybė. Jį galime ugdyti kiekvieną dieną ar net kiekvieną akimirką. Kartais užtenka pažiūrėti į viską per atstumą ir gyvenimas pasirodo kur kas paprastesnis.

Linkiu visokeriopos sėkmės!

Pagarbiai,
Laurynas

Eglė:

Man 12.Mano ūkis 1.55 cm. o svoris tik 34kg... :(.iš klasės sveriu mažiausiai.Kaip man sustorėti?Ir turėti gražią figūrą? :)

Atsakymas:

Laba diena, Egle,

Ačiū už klausimą, tačiau jums apie tai daugiau galėtų papasakoti sveikatingumo treneris Valdemaras Kavaliauskas, kuris yra vienas iš mūsų komandos narių.

Geros jums kloties!

Pagarbiai,
Laurynas

NOMEDA:

SVEIKI! Norėčiau paklausti, kaip atrasti valios sportuoti ir sveikai maitintis? turiu numesti šiek tiek svorio.

Atsakymas:

Laba diena, Nomeda,

Dėkoju už klausimą.

Yra toks angliškas pasakymas, kuris skamba "JUST DO IT" (TIESIOG PADARYK TAI). Tikiuosi tai jus paskatins užsirišti sporto batelius (nebūtinai Nike:)) ir išbėgti į gryną orą pasportuoti. O kada pasimankštinsite, atsiras dar galingesnis sąžinės jausmas, kuris pažabos norą valgyti netinkamą maistą.

Linkiu sėkmės!

Viskas jūsų rankose!

Su pagarba,
Laurynas


Ana:

Ką daryti jei esi nelaimingas, nejauti gyvenimo džiaugsmo ir labai priklasuai nuo tėvu pvz : šia vasara kaip ir kitas tėvai neišleidžia prie jūros ir šeip neleidžia vasara ilgiau pprie televizoriau pabut ir t.t. Niekad neleidžia švest gimtadienių.Dar neturiu draugų.Stengiuosi gerai mokytis.bet neišeina ką daryt aš noriu gerai gyventi ir mokytis

Atsakymas:

Laba diena, Ana,

Dėkoju už klausimą.

Atsakysiu labai trumpai, privalai įgyti tėvų pasitikėjimą, o kad tai įvyktų reikia gerai mokintis. Ir ne dėl to, kad tėveliai to reikalauja, o dėl to, kad tu pati kuri savo ateitį.
Atmink, jog tai yra labai svarbus tavo gyvenimo etapas, nuo to priklausys tavo gyvenimo kokybė ir nuotaika.

Sėkmes ir didžiulės kantrybės moksluose!

Viskas tavo rankose!

Pagarbiai,
Laurynas

Gabija ir Ieva:

Kokie pratimai skirti numesti nuo pilvo lasinukus ir tureti grazu uzpakaliuka?

Atsakymas:

Laba diena, Gabija ir Ieva,

Ačiū už klausimą, tačiau jums apie tai daugiau galėtų papasakoti sveikatingumo treneris Valdemaras Kavaliauskas, kuris yra vienas iš mūsų komandos narių.

Geros jums kloties!

Pagarbiai,
Laurynas

Ema:

Sveiki!
Man 15. Ūgis 1.67, svoris 55 kg. KMI normalus, bet turiu mažą problemėlę - riebaliukus vidinėse šlaunų pusėse ir ant klubų. Jų tikrai nedaug, bet visgi norėtųsi kad jų iš vis nebūtų. Geriu daug žaliosios arbatos, vandens, vengiu krakmolingų produktų, nevalgau po šešių, rytais bėgioju, darau tempimo pratimus skirtus vidinėms šlaunų pusėms. Ar yra dar kokių būdų šių riebaliukų atsikratyti? Dėkoju iš anksto už atsakymą!

Atsakymas:

Laba diena, Ema,

Ačiū už klausimą, tačiau jums apie tai daugiau galėtų papasakoti sveikatingumo treneris Valdemaras Kavaliauskas, kuris yra vienas iš mūsų komandos narių.

Geros jums kloties!

Pagarbiai,
Laurynas

Gytis:

Laba diena, norėčiau paklausti, ar įmanoma priaugti svorio? Esu vaikinas, mano ūgis 177vm, svoris -62 kg. Kaip galima, jei galima? ačiū

Atsakymas:

Laba diena, Gyti,

Ačiū už klausimą, tačiau jums apie tai daugiau galėtų papasakoti sveikatingumo treneris Valdemaras Kavaliauskas, kuris yra vienas iš mūsų komandos narių.

Geros jums kloties!

Pagarbiai,
Laurynas

Živilė:

Sveiki :)
Na.. pradėsime nuo to, kad noriu būti modeliu. Mano ūgis yra 1.70 (fotosesijoms ūgis yra nesvarbus) na o svoris- 55kg. Nesu stora, bet norėčiau pašalinti šiek tiek riebaliukų iš tam tikrų vietų- tarkim šlaunų. Jų vidinės pusės. Ką patartumėte daryti? Stengiuosi maitintis sveikiau, nevalgau saldumynų, kartkartėmis vakare pasportuoju, daug vaikštau. Kaip pagreitinti riebalų tirpimą nuo šlaunų? Ką reikia keisti mityboje?

Būčiau l.dėkinga už atsakymą :)

Atsakymas:

Laba diena, Živile,

Ačiū už klausimą, tačiau jums apie tai daugiau galėtų papasakoti sveikatingumo treneris Valdemaras Kavaliauskas, kuris yra vienas iš mūsų komandos narių.

Geros jums kloties!

Pagarbiai,
Laurynas

Viktorija:

Sveiki. Nors ir pasibaigė mokslo metai, bet vistiek neramina manęs klasės patyčios. Dabar esu jau aštuntokė, geriausia klasės mokinė, bet žeminama klasėje. Žemina ne tik mane, bet ir mano drauges. Kabinėjasi priekabiai, siūlo nešvankius dalykus, spjaudosi, net gi trinkteli per galvą. Auklėtoja nepadeda tik apšaukia ir vėl viskas iš pradžių, tėvai nenoriai kišasi, nes tų ,,blogiukų,, tėvai yra mano kaimynai. Tėvai yra aiškinę su jų tėvais, bet tai nieko nepadeda. Nepadeda net mano tylėjimas kai mane žemina, tiesiog niekas. Kokios galimybės iškęsti tai?

Atsakymas:

Laba diena, Viktorija,

Skaudu skaityti tai apie ką rašote. Tikrai negalima toliau kentėti, reikalinga visomis įmanomomis priemonėmis spręsti šią problemą (tai ką jūs ir darote). Manyčiau jūsų tėveliai turėtų dar daugiau skirti laiko ir energijos tam, kad būtų pabaigti šie rimti negerumai, kurių pasekmės ateityje gali būti labai skaudžios. Priešingu atveju siūlyčiau pagalvoti apie kitą mokyklą.
Jeigu ir toliau taip tęsis, būtinai man parašykite l.mykolaitis@yahoo.com

Stiprybės ir pasitikėkite savimi!

Pagarbiai,
Laurynas

Selina:

Laba diena, noriu pasiteirauti kokie pratimai padėtų sumažinti šlaunų apimtį iš vidinės pusės. Stengiuosi savo gyvenimą būdą keisti, valgyti mažesnėmis porcijomis, šiek tiek sportuoti bei daugiau fiziškai judėti. Turiu antsvorį, tačiau ir bėdų dėl širdies, todėl sportuojant negaliu persistengti. Svoris po biški krenta ir tuom esu patenkinta. Tačiau šlaunys didžiausia mano problema, kadangi dėvint ir nešiojant kelnes visada išsitrina klynas. Gal galite parekomenduoti kokie pratimai padėtų? Taip pat domina ar važinėjant dviračiu šlaunų apimtis gali mažėti?
Maloniai lauksiu Jūsų atsakymo

Atsakymas:

Laba diena, Selina,

Ačiū už klausimą, tačiau jums apie tai daugiau galėtų papasakoti sveikatingumo treneris Valdemaras Kavaliauskas, kuris yra vienas iš mūsų komandos narių.

Geros jums kloties!

Pagarbiai,
Laurynas

AS:

Laba diena. Gyvenu santuokoje. Dar neilgai. 4 metai. Myliu savo vyra, bet kazkas darosi ne taip... Kai tik susipykstame as imu galvoti apie skyrybas. Myliu sita zmogu, bet nesuprantu kodel pastoviai lenda sitos mintys.. Vos tik kas nors, pas mane galvoje jau pirma mintis- kaip man viskas atsibodo, geriau issiskirti... Kai tik susitaikome as vel laiminga.. Kaip pakeisti ta kvaila poziuri i santykius, nes su tokiu mastymu galima isardyti seima praktiskai be priezasties...

Atsakymas:

Laba diena,

Dėkoju už klausimą.

Dauguma porų pradeda ginčytis dėl kokio nors menkniekio, o po kiek laiko jau ginčijasi dėl GINČIJIMOSI BŪDO. Skaudina, įžeidžia ne tai, ką mes sakome, BET KAIP SAKOME. (čia galėtų būti jums pamąstymui)

Dabar pat atsisėskite ir prisiminkite savąsias vestuves, ką savo brangiausiam ištarėte, kokius žodžius, ką pažadėjote. Argi tai jūsų nepriverčia susimąstyti?
Nuo šiol kiekvieną kartą sau tai priminkite, kaip bus nelengva ir kaip norėsis ką nors padaryti ne taip.

Linkiu jums laimingo ir prasmingo gyvenimo!

Pagarbiai,
Laurynas

Vitalija:

Laba diena. Norėčiau paklausti jūsų elekroninio pašto. Ačiū ;]

Atsakymas:

Laba diena, Vitalija,

l.mykolaitis@yahoo.com

Su pagarba,
Laurynas

Karina:

Laba diena! Begalo daug skaitau knygų apie saviugdą, tikslų siekimą. Perskaitau, suprantu, panaudoju tai, ką siūlo, bet greit viską paleidžiu. Jau atsibodo taip! Atrodo tiek svajonių, kurių neleidžia išpildyti kažkoks parazitas viduje. Nenuleidžiu rankų, nes žinau, jog galų gale rasiu išeiti. Tik labai norisi, kad tai būtų kuo greičiau! Na o mano klausymas būtų toks: kas Jums padeda siekto savo tikslų? Gal yra knyga, kurią galėtumėte rekomenduoti savo svajones norinčiam išpildyti žmogučiui? Ačiū už atsakymą.

Atsakymas:

Laba diena, Karina,

Dėkoju už klausimą.

Kantrybė - gyvenimo druska!

Manau jums šiame etape knygų jau nebereiktų skaityti, siūlyčiau turimas žinias pradėti įgyvendinti.

Kaip vienas iš tinkamų pavyzdžių galėtų būti - ūkininko darbas.Sėklos įterpiamos į dirvą. Pasėliai laistomi, žemė tręšiama. Bet nieko, regis, nevyksta. Bet ūkininkas RAMUS. JIS NELAKSTO Į LAUKUS, NEKNAISIOJA ŽEMĖS, NETIKRINA, KAIP MEZGASI VAISIAI. Ūkininkas turi kantrybės ir PASITIKI įvykių eiga. Jis NEABEJOJA, kad sulauks derliaus. Ir galiausiai vieną dieną jis subręsta - tarsi iš niekur.

Linkiu gausaus derliaus, juk ruduo ne už kalnų!

Pagarbiai,
Laurynas

Greta:

Sveiki. Gal daugumai mano bėda pasirodys juokinga tačiau noriu patarimo. Nuo mažens turėjau labai daug svajonių, kurios būtų padėjusios man tapti laimingai, tačiau dauguma svajonių taip ir liko svajonėmis. Prieš kelis metus išgyvenau didelius išbandymus, tėvų skyrybos, dviejų labai brangių žmonių mirtys. Maniau kad visas mano gyvenimas byra į šipulius, nesinorėjo nieko, tik pasitraukti ir pačiai. Tačiau su draugų pagalba išgyvenau visą tą juodą etapą. Po to laiko, dėl kiekvienos smulkmenos labai greitai susinervuoju, iškart į ašaras. Labai dažnai nebegaliu savęs įtikinti kad viskas gerai. Galiu pasirūpinti visais artimais žmonėm, galiu padėti jiems, bet negaliu padėti sau... Kaip man pakeisti savo gyvenimą, kad teikčiau džiaugsmą ne tik kitiems žmonėms bet ir sau pačiai?
Dėkui.

Atsakymas:

Laba diena, Greta,

Dėkoju už klausimą.

Gyvenimas mums visiems pateikia netikėčiausius išbandymus ir tai nereikėtų baimintis, o priimti viską ką galime pakeisti ir ko negalima. Svarbiausia kaip mes visa tai pasitinkame, koks pas mus požiūris ar esame linkę dramatizuoti įvykius.

Jūsų atveju norėčiau patarti, kad atnaujintumėte savo svajones, apie ką svajojote nuo mažens, juk nėra dar vėlu - NIEKADA NĖRA PER VĖLU. Pradėkite nuo šiandien artėti link jų, neskubinant įvykių, o mėgaujantis pačiu siekimo procesu. Tai jums suteiks daugiau pilnatvės, natūraliai pradėsite labiau rūpintis savimi tapdama dar laimingesniu žmogumi.

Labai gerai kad padedate kitiems, nes viską ką duodate, atgal gaunate dvigubai daugiau, argi tai nenuostabu?

Ir pabaigai priminsiu nesenstantį principą: teigiami dalykai visada nugali neigiamus... “Didžiojo svajotojo svajonės visada išsipildo su kaupu” (A.L.Whitehead)

Linkiu, kad jūsų gyvenime netrūktų pozityvių akimirkų!

Geros kloties!
Laurynas

erika:

Sveiki! Man problema sena kaip gyvenimas.. Noriu numesti svorio. Išleistuvės už 2 savaičių ir iki tos dienos norėčiau numesti nors 5 kilogramus, nesakykite kad per trumpą laiką tiek numesti negalima, nes jauniems žmonėms svoris krenta žymiai greičiau, man 16. Ką galėtumere patarti?

Atsakymas:

Laba diena, Erika,

Ačiū už klausimą.

Išleistuvės ateis ir praeis, o jums ir toliau reikės gyventi. Kaip tada toliau save sugebėsite motyvuoti?

Mano patarimas jums keisti požiūrį į save ir priimti save tokia kokia esate, o užsibrėžtus sveikos gyvensenos tikslus nutiesti visam likusiam gyvenimui.

Pats sunkiausias kelias į save ...O lengviausias?
....Į kitą pusę. Bet...., kas sunkiai prasideda - gerai baigiasi ir atvirkščiai...

Geros jums kloties!

Su pagarba,
Laurynas

Ausra:

Laba diena, as esu 2m. vaiko mama, dabar sweriu 65kg dydelis pilvukas yra po gimdymo.. nezinau kaip ji numesti.. iki nestumo sveriau 54kg ka patartumete daryti?

Atsakymas:

Laba diena, Ausra,

Ačiū už klausimą, tačiau jums apie tai daugiau galėtų papasakoti
Pilateso trenerė Simona, kuri yra viena iš mūsų komandos narių.

Geros jums kloties!

Pagarbiai,
Laurynas

ilona jociene:

sveiki,
pries menesi esu pasigimdzius anrta vaika sveriu 78kg, ir dabar kabo pilvas ir svoris nekrenta iki norimo noreciau paklaust ar sokinejimas 20min tarkim kiekviena diena ant batuto turi koki poveiki figurai?ar taip ir gi deginasi kolorijos? ae geriau plusti sportuojant ..daryt atsilenkimus kilnoti svarmenis ir t.t?
pagarbiai ilona
aciu uz atsakyma:)

Atsakymas:

Laba diena, Ilona,

Ačiū už klausimą, tačiau jums apie tai daugiau galėtų papasakoti sveikatingumo treneris Valdemaras Kavaliauskas, kuris yra vienas iš mūsų komandos narių.

Geros jums kloties!

Pagarbiai,
Laurynas

 

 

Sprendimas: UAB Interprekyba
© 2013 Grozioklubas.lt.