Panaikinkite blogą pėdų kvapą

Padidėjęs pėdų prakaitavimas - tai nepavojingas, tačiau itin nemalonus prakaito liaukų sutrikimas. Norėdami jį pašalinti dažniau sportuokite, nes kai suprakaituoja visas kūnas, pėdų prakaito liaukoms tenka mažesnis krūvis. Taip pat dažniau stenkitės vaikščioti basi, venkite alkoholio, nikotino, kavos, mažinkite antsvorį, nes visa tai skatina pėdų prakaitavimą.

Niekuomet neavėkite batų be kojinių, o kojinės turi būti natūralaus pluošto - medvilninės arba šilkinės. Prakaitavimą skatina sportbačiai, todėl neavėkite jais visą dieną. Rekomenduojama reguliariai lankytis pirtyje - taip jūsų kūnas pradės geriau reguliuoti prakaito liaukų veiklą.

• Kojines keiskite dukart per savaitę ir dėvėkite tik natūralaus pluošto kojines, nes sintetinės skatina prakaitavimą.
• Kas vakarą mirkykite kojas šiltame juodosios arba žaliosios arbatos antpile.
• Mirkykite kojas litre šilto vandens, kuriame ištirpinta stiklinė druskos.
• Pamėginkite dvi savaites rytais pabarstyti tarpupirščius boro rūgštimi. O vakarais plaukite kojas karštu vandeniu.
• Litre vandens išmaišykite pusę stiklinės acto ir pamirkykite kojas 10 – 15 minučių. Atlikite šią procedūrą kelis kartus per savaitę.
• Jeigu vis dar neatsikratysite nemalonaus kojų kvapo, plaukite jas tris kart per dieną šiltame vandenyje, kruopščiai išplaudamos tarpupirščius. Nusausintas pėdas pabarstykite specialia kojų pudra nuo prakaitavimo arba išpurkškite specialiu purškalu nuo prakaitavimo.