Tapkime Facebook draugėmis!
Pažadame konkursus, naudingus grožio ir mados patarimus, stiliaus idėjas ;)
Titulinis Grožis

Trys organizmą valančios dietos

2011-05-07

Siūlome pasiskaityti, gal ir išbandyti kelias dietas, kurios padeda išsivalyti organizmui.

Trys organizmą valančios dietos

Mono organizmą valanti dieta

  • Šios dietos esmė – pasirinkti ir valgyti vieną vaisių ar kitą maisto produktą visą savaitę. Rekomenduotina pasitarti su dietologu.
  • Valgydama tik vienos rūšies vaisių, padedate savo organizmui lengviau virškinti, tuomet jis susikoncentruoja į bendrą vidinį organizmo atstatymą.
  • Ši alternatyva yra puiki toms, kurios bando išsivalyti organizmą badaudamos kelias dienas. Nors siūloma valgyti tik vienos rūšies maistą (labiausiai patartina išsirinkti vaisių), bet tai yra kur kas geriau nei jokio maisto.
  • Obuoliai arba vynuogės yra puikūs vaisiai, nes juose nemažai organinio vandens, todėl organizmo ląstelės greičiau išsivalo. 
  • Taip pat prisidedama ir prie pH pusiausvyros palaikymo bei tinkamo cukraus kiekio Jūsų kraujyje.

Šią dietą išbandykite po visų didžiųjų švenčių, kai dažniausiai yra persivalgoma. 

Natūralios kilmės produktų dieta

  • Šios dietos filosofija pasisako už gamtos natūralius maisto produktus. 
  • Venkite keptų bei perdirbtų maisto produktų.
  • Valgant natūralius maisto produktus yra išsaugomos reikalingos maistinės medžiagos, vitaminai, skaidulos. Visa tai padeda stiprinti imuninę sistemą.
  • Mėsa ir kiaušiniai negali būti valgomi žali, todėl stenkitės organizmo valymo periodo metu jų išvengti. Rinkitės daržoves, vaisius ir geros kokybės žuvį.
  • Patartina neatsisakyti riešutų, kurie padės išlaikyti tinkamą baltymų kiekį bei gerti pakankamai daug vandens.
  • Ši dieta neapsunkins Jūsų virškinimo sistemos, nes ji sudaryta iš neperdirbtų maisto produktų. Tuo pačiu bus valomos ir kepenys.

Šią dietą išbandykite po tokių vakarų, naktų ar dienų, kai suvartojate ypač daug alkoholinių gėrimų.

Organizmą valanti sulčių dieta

  • Ši dieta apima natūraliai spaustų vaisių ir daržovių sultis. Tik jokių sulčių iš pakelių!
  • Šviežiai spaustose sultyse yra fermentų, kurie skatina organizmo valymo procesą.
  • Šviežiose sultyse esantys vitaminai, mineralai bei fermentai padeda taip pat atjauninti organizmą.
  • Per daug raudonosios mėsos, perdirbti maisto produktai, užterštas vanduo gamina toksinus organizme. Šviežios sultys padeda atstatyti  rūgščių – šarmų pusiausvyrą, kuri yra reikalinga tinkamam organizmo funkcionavimui.
  • Šios, organizmą valančios dietos, pliusai: atsikratysite papildomų kilogramų, sustiprinsite savo imuninę sistemą bei pašalinsite iš organizmo nereikalingus toksinus.

Šią dietą išbandykite po sočių atostogų, kai jaučiatės itin apsunkusios. 

Išsivalykite organizmą ir jauskitės puikiai. Taip pat, jei turite savo dietą, kuri Jums padeda išvalyti organizmą – pasidalinkite ja komentaruose.

Grozioklubas.lt 

Dalintis:

Komentarai (0)

  • Jūsų vardas*
  • Jūsų komentaras*

 

 

Sprendimas: UAB Interprekyba
© 2013 Grozioklubas.lt.