Stebuklinga Holivudo dieta

Pirmiausia Holivudo dieta riboja druskos vartojimą, visiškai eliminuoja cukrų, produktus, kuriuose yra krakmolo, taip pat riebalus (įskaitant ir augalinius) bei duoną. Pusryčiai kiekvieną dietos dieną yra tokie patys. Jie susideda iš dviejų apelsinų ir puodelio kavos ar arbatos.

O visos 7 stebuklingos dietos dienos atrodo taip:

1 diena

Pietūs: 2 apelsinai, 2 kietai virti kiaušiniai, 1 pomidoras, 40 g migdolų, puodelis kavos.
Vakarienė: 1 vištienos kotletas, 1 pomidoras, 6 skiltelės agurko, salotos be augalinio aliejaus ir 1 greipfrutas.

2 diena

Pietūs: 1 virtas kiaušinis, 1 greipfrutas, 1 puidelis juodos kavos.
Vakarienė: 150 g jautienos, žalios salotos, 1 puodelis arbatos.

3 diena

Pietūs: kiaušinienė iš vieno kiaušinio, 1 pomidoras, 15 g virto paprasto arba žiedinio kopūsto, puodelis kavos.
Vakarienė: 150 g virtos žuvies filė, pomidorų padažas, 1 agurkas ir puodelis arbatos.

4 diena

Pietūs: 1 greipfrutas, salierų salotos su kopūstais, pagardintos raugintu pienu ir actu, po to siūloma atsigerti vandens arba arbatos.
Vakarienė: 1 kietai virtas kiaušinis, 140 g varškės su paprikai ir kmynais, 100 g tarkuotų morkų su citrinos sultimis.

5 diena

Pietūs: 2 virtų kiaušinių baltymai, 100 g virtų petražolių, puodelis arbatos ar kavos.
Vakarienė: 200 g virtos vištienos, salotos.

6 diena

Pietūs: 200 g vaisių salotų iš obuolių, apelsinų, greipfrutų ir riešutų.
Vakarienė: 150 – 200 g virtos žuvies, 60 g troškintų grybų, puodelis arbatos arba kavos.

7 diena

Pietūs: 100 g varškės su žaliu kiaušinio tryniu, daržovių sultinys su česnaku.
Vakarienė: vaisių salotos, kefyras.

Reikia pridurti, jog šios dietos patariama laikytis 1 – 2 kartus per metus. Jos negalima laikytis ilgiau nei 2 savaites.

Klausiame: ar išbandysite šią dietą?

Grozioklubas.lt