Tapkime Facebook draugėmis!
Pažadame konkursus, naudingus grožio ir mados patarimus, stiliaus idėjas ;)
Titulinis Grožis

Patarimai kaip numaldyti alkį

2011-04-07

9 patarimai.

Patarimai kaip numaldyti alkį
  • Kiekvieną kartą, kai ketinate pavalgyti, iš pradžių suvalgykite kokį nors vertingą natūralų produktą, su kuriuo į organizmą pateks vitaminų, mineralinių medžiagų, mikroelementų ir fermentų. Šis produktas, be to, turi greitai sukelti sotumo jausmą - žodžiu, jis turi būti toks, kad jo užkandus nebekiltų noras praryti visą “kalorijų bombą”. Taigi kiekvieną kartą prieš valgį suvalgykite pusę meliono ar 2-3 obuolius. Tačiau atsargiai: jei meliono ar obuolių suvalgysite mažiau negu čia nurodyta, apetitas dar labiau pakils.
  • Vaistinėje nusipirkite džiovintų šalavijų lapų. Kiekvieną dieną (per kelis kartus) 2-3 lapus sukramtykite, o po to išspjaukite.  Tuomet nebesijausite toks alkanas.
  • Panašių rezultatų pasieksite, jeigu kelis kartus per dieną skalausite burną skysčiu burnai skalauti (iš vaistinės), į kurio sudėtį įeina mentolis ir pipirmėtės.
  • Visą dieną kiekvieną valandą išgerkite po 1/4 vandens.
  • Yra ir žolelių arbatų, kurių veikliosios medžiagos malšina alkį. Pirmiausia vertėtų paminėti matę (inkų arbatą, “skystąjį inkų auksą”), kurios galima įsigyti vaistinėje. Pietų Amerikos indėnų taip mėgstama paragvajinio bugienio lapų arbata (mate) negali būti laikoma lieknėjimo arbata. Iš tikrųjų matė tik prislopina alkį. Jos reikia išgerti 2-3 puodelius per dieną.
  • Persivalgyti puikiai trukdo žalios pipirnės, kurių galima įsigyti daržovių parduotuvėje. Pipirnėse daug mikroelemento chromo, turinčio įtakos sotumo jausmui.
  • Tas, kuris per dieną su salotomis arba duona suvalgys vienas rieškučias žalių rėžiukų, greitai pastebės, kad jau nebesijaučia alkanas.
  • Panašiai suveiks ir per dieną suvalgytas visas (labai šviežias) ananasas.
  • Alkį padės numalšinti ir akupresūra. Nykščiu ir smiliumi kairiajame ausies kaušelyje apčiuopkite nedidelę kremzlę, esančią prie išorinės klausomosios landos. 1-2min. masažuokite šią kremzlę, po to padarykite pertraukėlę. Procedūrą pakartokite kelis kartus.

Dalintis:

Komentarai (0)

  • Jūsų vardas*
  • Jūsų komentaras*

 

 

Sprendimas: UAB Interprekyba
© 2013 Grozioklubas.lt.