Neįtikėtinas pieno produktų dietos poveikis

Beje, būtina paminėti, kad ši dieta yra itin naudinga moterims, kurioms jau yra prasidėjusi menopauzė. Taip pat, reikia pabrėžti, jog šios dietos metu organizmas gaus pakankamai kalcio, kuris yra itin naudingas ir būtinas moters organizmui. Galima pridurti, kad besilaikant tokios ypatingos dietos Jūs galite numesti net 3 – 7 kilogramus per savaitę, nedarydamos jokios žalos organizmui. Be to, svarbu žinoti, jog besilaikant tokios dietos yra būtina gerti daug skysčių, kurie turėtų būti ne tik šalti, tačiau ir šilti.  

Taigi, pradėkime nuo pusryčių. Per juos rekomenduojama suvalgyti 2 skilteles mažo kaloringumo duonos. Aišku, geriausiai būtų rinktis tamsią duoną. O vėliau tiesiog suvalgykite 2 šaukštelius neriebios grietinės. Po valgio atsigerkite kašto, Jums patinkančio gėrimo be cukraus, kurį siūloma pasiskaninti liesu pienu.

Priešpiečiams siūloma rinktis: obuolį, ledus su vaisiais ir taip pat atsigerkite kažko, kas būtų be cukraus.

Ši dieta siūlo taipogi ganėtinai skanius pietus. Suvalgykite 125 g neriebios varškės ir išsivirkite dvi stiklinaites makaronų, kuriuos galite valgyti su liesa grietine. Be to, leiskite per pietus sau suvalgyti kokį skanų saldėsį. O jeigu labiau norite kažko sūraus, tada suvalgykite šiek tiek tokio sūraus patiekalo, kurį mėgstate labiausiai.

Pavakariams rekomenduojama rinktis 2 skilteles nekaloringos duonos, o vėliau pasimėgauti arbūzu arba melionu. Taip pat vėliau galite atsigerti. Pasirinktas gėrimas turėtų būti be cukraus.

Vakarienei siūloma rinktis ir vėl 2 skilteles duonos, o taip pat suvalgykite ir lydyto sūrio gabalėlį. Vėliau drąsiai dar galite pasimėgauti indeliu neriebaus jogurto bei daržovių salotomis.

Jeigu prieš eidama miegoti dar jausitės alkana, tokiu atveju neleiskite sau kankintis ir suvalgykite dar vieną indelį kokio vaisinio neriebaus jogurto.

Ir pabaigai būtinai reikia pridurti, kad dienos metu pasistenkite išgerti pusę stiklinės lieso pieno. Taipogi turite per dieną gauti apie 2 litrus vandens bei nepamirškite gerti ir žolelių arbatas.

Grozioklubas.lt