Tapkime Facebook draugėmis!
Pažadame konkursus, naudingus grožio ir mados patarimus, stiliaus idėjas ;)
Titulinis Grožis Dietos Kakava padeda metant svorį

Kakava padeda metant svorį

2011-03-16

Jei visuomet galvojote, kad šokoladas prisideda prie papildomų kilogramų atsiradimo, Jūs klydote! Atlikti akademiniai tyrimai parodė, kad kakava padeda ne tik kovojant su depresija, bet ir metant svorį.

Kakava padeda metant svorį

Skatina medžiagų apykaitą

Skaidulos, esančios kakavoje, gerina Jūsų medžiagų apykaitą ir taip leidžia Jūsų organizmui sudeginti daugiau kalorijų per dieną, o tai daro įtaką svorio kritimui. Puiki proga pasimėgauti karšto šokolado puodeliu!

“Pati kakava neturi daug kalorijų ir yra puikus ingredientas, gerinantis medžiagų apykaitą“- teigė dietologė, Dr. Shilpa Mittal. Taigi, desertui drąsiai rinkitės juodojo šokolado plytelę. Taip pat patartina kakavos produktus intensyviau vartoti žiemos metu, kai medžiagų apykaita būna sulėtėjusi.

Kakava mažina alkio jausmą

Ir vėl norite valgyti, nors neseniai sukirtote sočius pietus? Suvalgykite šiek tiek šokolado, kuriame būtų pakankamai daug kakavos. Šią informaciją visada galite rasti ant šokolado pakuotės. Užkandusios šokolado sumažinsite savo alkį ir taip apsisaugosite nuo valgymo kas papuola. Būtent kakava padės Jums pasijausti sotesnėmis dėl joje esančio kofeino, kuris mažina alkio jausmą.

Stabilizuoja cukraus kiekį kraujyje

Kakava lėtai išsiskiria į kraują, darydama poveikį insulinui. Būtent tai ir stabilizuoja cukraus kiekį kraujyje.

Antioksidantai

Kakava turi didelį kiekį antioksidantų, didesnį net už raudonąjį vyną ar žaliąją arbatą. O, kaip žinia, antioksidantai gerina virškinimą. “Jei Jūsų suvalgytas maistas nėra tinkamai suskaidytas, tokiu atveju kaupiasi toksinai, kurie mažina Jūsų medžiagų apykaitą”- tvirtina dietologė.  

Mielosios, gal žinote puikių karšto šokolado ar kitų kakavos gėrimų receptų? Pasidalinkite komentaruose!

Grozioklubas.lt 

Dalintis:

Komentarai (6)

  • Jūsų vardas*
  • Jūsų komentaras*
* Rugile  2011-04-07
As kakava labai megstu ir ji gero nuotaikos bomba man o ruosiu taip;
1arb.s kakavos galima ir daugiau ir po ziupsniuka malto cinamono,imbiero,gvaizdikelio,kardomono,druskos mazuti ziupniuka uzpilti vandeniu ir pavirti kelias minutes po to ipilti pieno ir dar uzvirinti:) pasaldinam pagal skoni
* neringa  2011-03-16
ilgai as geriu sokolada karsta bent 3 kartus i savaite , ir niekada nbesu nuo jo sustorejusi :-)
* Auksė  2011-03-16
to Perlai: taip taip - tikra kakava yra kokybiskas produktas, o visokia chemine negali tureti jokios naudos....
* vita  2011-03-16
Randi spintelėje šokoladą, šaldytuve pieną, ant spintelės mikrobangų krosnelę. Visus juos sumaišius gaunamas stebėtinai neblogas dalykas.
* Perlai  2011-03-16
Bet ia turetu butu ta tikroji kakava? ar tinka ir sladyta kakava, kur tik uzpili pieno ir viskas? daznai vaikams parduodama.. ;)
* smilga  2011-03-16
mm, seniai jau geriau karsto sokolado, reiks padaryt :)
Sprendimas: UAB Interprekyba
© 2013 Grozioklubas.lt.