Tapkime Facebook draugėmis!
Pažadame konkursus, naudingus grožio ir mados patarimus, stiliaus idėjas ;)
Titulinis Gairės

svoris

Kodėl auga svoris? 5 netikėtos priežastys

Nesuprantu, kodėl man auga svoris? Aktyviai sportuoju, valgau tik sveiką maistą, neryju arkliškom porcijom, o svoris nemažėja. Girdėti skundai? O gal juos nuolat kartojate jūs pati? Metas sudėlioti taškus ant i: kas vis dėlto vyksta jūsų gyvenime, kad svoris ne...

10 patarimų, kaip nepriaugti svorio prie Naujametinio stalo

Atsisakyti vaišių – tikrai neverta. Paprasčiausiai daugiau dėmesio skirkite tam, ką valgote. Štai 10 patarimų, kuriuos tikrai lengva įsiminti.

Kas padės sumažinti apetitą?

Šiuolaikiniai dietologai laikosi vieningos nuomonės: geriau sumažinti maisto porcijas ir nepersivalgyti, nei kad karts nuo karto „sėsti“ ant griežtų dietų. Pirmuoju atveju jūs išvengiate streso ir rizikos išbalansuoti mitybą, o taip pat sugrįžti prie tų pačių...

Kaip palaikyti optimalų kūno svorį? (1)

Jei nusprendėte sumažinti kūno svorį, turite įvertinti dvi sau iškeltas užduotis. Neretai dietų, sporto, įvairių lieknėjimo preparatų žmonės griebiasi tuomet, kai ima kritiškai vertinti savo išvaizdą. Vis dėlto skirtingi metodai, padedantys sumažinti svorį, kartais...

Kaip negalima mesti svorio: tipinės klaidos

Pasaulyje atsiras visai mažai moterų, kurios visiškai patenkintos savo kūnu. Net ir pačioms liekniausioms dažnai atrodo, kad jų kojos per daug storos, pilvas nepakankamai plokščias ir ne visai standus užpakaliukas. Ką jau kalbėti apie tas, kurių formos apvalainos......

Dietų ambasadoriaus(-ės) konkursas!

Kviečiami dalyvauti visi norintys numesti svorio, besidomintys dietomis ir sveika mityba.

Kodėl yra valgoma per daug?

Ir kuo gi tik nekaltina apkūnių žmonių. Dažnai tenka išgirsti apie viršsvorį turinčius žmonės kalbant, kad jie yra tingūs, neturintys valios ir taip neva maistu bando kompensuoti savo silpnąsias puses. Taigi, dažniausiai putlesnių formų žmonės būna kaltinami...

Kokie maisto produktai didina apetitą?

Geras apetitas dažnai pakiša koją svorio metimui ir jo atsikratyti tampa itin sunku. Juk visoms yra žinoma, kad suvalgytas maisto kiekis yra labai svarbu, kai kalba eina apie papildomus kilogramus, kurių norima atsikratyti. Iš tikrųjų apetitą kelią kai kurie maisto...

Kaip išsaugoti norimą kūno svorį?

Šiandien galite rasti itin daug patarimų, kaip reikėtų numesti svorio ar netgi priaugti. Visgi, jei Jūs džiaugiatės savo svoriu ir norite visuomet jį išlaikyti tokį, koks yra dabar, tada Jums bus pravartu sužinoti apie tai, kas padeda kūno svoriui nekisti.

Rūkymas vardan mažesnio svorio?

Labai liūdna teigti, tačiau iš tikrųjų mūsų visuomenei grožio pavyzdžiu vis dažniau tampa jaunos gražios merginos, besipuikuojančios savo nepriekaištinga figūra. Toji „nepriekaištinga“ figūra dažniausiai pasižymi tiesiog kaulų rinkiniu.

Kas sveikiau: būti apkūniai ar laikytis dietų?

Atlikti moksliniai tyrimai parodė, kad visgi sveikiau yra turėti viršsvorį, nei bandyti laikytis vis skirtingų dietų. Buvo ištirti tūkstančiai apkūnių vyrų ir moterų, kurių dauguma buvo visiškai sveiki. Visai priešingai yra su žmonių sveikata, kurie turi per mažą...

Visa tiesa apie „chemines kalorijas“ grožio produktuose

Dažniausiai minimos per didelio svorio priežastys yra šios: genai, per didelis kalorijų skaičius ir neaktyvus judėjimas.

10 dalykų, reikalingų greitam svorio metimui (1)

Daugelis dailiosios lyties atstovių dažnai susimąsto apie tai, kad reikėtų pradėti laikytis dietos ir sulieknėti. Tačiau, svarbu paminėti, jog ne kiekviena žino nuo ko reikėtų pradėti. Todėl skubame į pagalbą ir dalinamės su Jumis naudingais patarimais.

 

 

Sprendimas: UAB Interprekyba
© 2013 Grozioklubas.lt.