Tapkime Facebook draugėmis!
Pažadame konkursus, naudingus grožio ir mados patarimus, stiliaus idėjas ;)
Titulinis Gairės

sveikata

Žudantį virusą moterys pradės tramdyti namie

Lietuvoje jau nebūtina apsilankyti pas ginekologą norint išsitirti dėl gimdos kaklelio vėžio rizikos – galima namuose savarankiškai paimti mėginį ir jį išsiųsti į patologijos tyrimų laboratoriją. Medikai viliasi, kad ši naujovė paskatins mūsų moteris aktyviau...

Gražios figūros paslaptis – bėgimo bateliuose (1)

Treneriai ir sporto profesionalai teigia, jog bėgimas – vienas efektyviausių būdų, leidžiančių turėti gražią figūrą. Tačiau ne visi bėgiojimo mėgėjai žino, kad, norint pasiekti trokštamų rezultatų ir turėti gražias kūno formas, būtina vadovautis auksine bėgikų...

Kokie produktai naudingiausi širdžiai?

Pasirodo, atsakymo toli ieškoti nereikia – kai kuriuos produktus mes naudojam tiesiog kas dieną, per daug apie tai negalvodamos.

Namų vaistinėlė: kaip kovoti su skausmu?

Kai jaučiame skausmą, atrodo, niekas nedžiugina... Tačiau, ką daryti, jei nėra galimybės nueiti pas gydytoją? Siūlome gydytis tiesiog namuose.

Kokie veiksniai turi įtakos alergijos atsiradimui?

Vasaros sezonas – tikras siaubas alergiškiems žiedadulkėms. Alergiški žmonės imasi įvairiausių gudrybių, norėdami to išvengti: užsidaro langus, vengia būti lauke ar vartoja vaistus nuo alergijos. Kai kurie dalykai dar labiau stiprina alerginę reakciją, tačiau ar apie...

Kuo naudingi avokadai?

Avokadus esame pratusios pjaustyti į salotas ar ruošiant užkandžius, tačiau, ar dažnai susimąstome apie šio vaisiaus naudą? Pasirodo, jie ne tik skanūs, bet ir labai naudingi!

15 faktų apie rūkymą (1)

Gegužės 31 dieną pasaulis mini nerūkymo dieną. Tai – puiki proga net ir užkietėjusiems rūkaliams cigaretes pasidėti į šalį. Ir yra dėl ko – pateiksime 15 faktų, kodėl neverta pradėti rūkyti, ir pravartu atsisakyti šio įpročio.

Grožio ir sveikatos naujienų gūsis praskaidrino klaipėdietišką rudenį (foto) (1)

Spalio 12-14 dienomis Klaipėdos „Švyturio“ arenoje šurmuliavusi paroda “Grožis ir sveikata 2012” praskaidrino ir nuspalvino lietingą ir niūrų rudens savaitgalį.

Klaipėda jau 8-ąjį kartą taps Vakarų Lietuvos grožio ir sveikatos sostine

„Labai džiaugiamės paroda, kuri praėjusiais metais buvo itin sėkminga. Manau, jog ji paliko įspūdį ne tik mums, bet ir lankytojams iš visos Lietuvos. Šiemet keliame tikslą nustebinti dar labiau ir kviečiame visus“, - sako „Expo-Vakarai“ parodos vadovė Dovilė...

Kaip „prisijaukinti“ sveikatą?

Žmogaus pasąmonėje slypi neįkainojami energijos ir išminties klodai, kuriais galima pasinaudoti, norint kuo greičiau pasveikti. Visais laikais psichologus domino tam tikras psichikos „centras“, kuris įtakoja žmogaus gyvenimą.

Vandenyje tykantys priešai

Prieikime prie mūsų gėlojo vandens šaltinių ir atidžiau pažvelkime į vandenį. Padedami specialistų pamatysime, kad karštomis dienomis jame pilna ne tik besimaudančių poilsiautojų. Tokiame vandenyje tyko daugybė infekcinių ligų užkratų, t. y. virusų, bakterijų,...

25 priežastys užsiimti joga

Draugė jau ne kartą jus kvietė kartu užsiimti joga? Tačiau jūs nelabai skubate? Ir net mielas instruktorius neiššaukia jūsų entuziazmo? Ką gi – pats laikas sužinoti apie jogą šiek tiek daugiau.

Visos ligos nuo nervų…

Kamuoja skrandžio opa? Gal jūs pernelyg dažnai graužiatės, ėdate save priekaištais? Skauda sprandas? Tai gal laikas būtų nusipurtyti tuos, kurie ant jūsų sprando užsisėdę? Maudžia nugarą? Tai gal užsikrovėte pernelyg sunkią naštą? Kankina astma? Pagalvokite, kas jums...

Trapūs kaulai (1)

Neretai išgirstame tokią frazę „ne stiklinė, nesuduši“. O kad tai būtų tiesa...

„Žalingi“ įpročiai virtuvėje (1)

Kai dažnai tenka sukiotis prie puodų, išmoksti ne tik skaniai gaminti. Pasak patyrusių virtuvės šefių, neretai gali susiformuoti ir „žalingų“ įpročių, kurie ne tik sugadina patiekalo skonį, bet ir gali būti kenksmingi sveikatai.

Rabarbaras – sveikatai, maistui ir grožiui

Mokslinis pavadinimas Rheum rbaponticum L.(lot. k.). Šis augalas daro moteris sveikesnėmis ir gražesnėmis. Tai daugiametis augalas, o gegužės mėnesį jau galima pradėti naudoti šį augalą įvairioms procedūroms: maistui, grožiui, sveikatai.

Kokių medžiagų po žiemos mums trūksta labiausiai?

Dauguma žmonių pavasarį skundžiasi imuninės sistemos susilpnėjimu. Rezultatas – dažnesnės nei įprastai įvairiausių virusų ir infekcijų atakos.

Vitaminas D apsaugo nuo klastingų ligų

Senai žinoma, kad vitaminas D stiprina kaulus. Naujausi tyrimai parodė, kad šis vitaminas gali padėti išvengti itin klastingų ir sunkių ligų – vėžio ar cukrinio diabeto. Apie vitaminą D medikai diskutuoja mokslinėje - praktinėje konferencijoje „Vitaminas D....

Varškė sustiprins kaulus

Turbūt niekam nekyla abejonių, kad varškėje yra daug žmogaus organizmui naudingo kalcio. Šis mikroelementas ypač reikalingas moterims, gyvenančioms aktyvų gyvenimo būdą ir sportuojančioms. Juk būtent nuo kalcio priklauso kaulų tvirtumas. Jis apsaugo ir nuo osteoporozės.

Kodėl svarbu gerai išsimiegoti?

Nors daugelis iš mūsų miega tik 5-7 valandas, gydytojai rodo „geltoną kortelę“ - naktinio poilsio laikas turi trukti 8 valandas. Problema ta, kad trūkstant 1-2 miego valandų, kūnas tai suvokia kaip stresą, atitinkamai, streso hormonai kraujyje ima daugintis. Todėl...

 

 

Sprendimas: UAB Interprekyba
© 2013 Grozioklubas.lt.