Tapkime Facebook draugėmis!
Pažadame konkursus, naudingus grožio ir mados patarimus, stiliaus idėjas ;)
Palaukite...
Titulinis Gairės

kokybiškas miegas

Kodėl svarbu gerai išsimiegoti?

Kodėl svarbu gerai išsimiegoti?

Nors daugelis iš mūsų miega tik 5-7 valandas, gydytojai rodo „geltoną kortelę“ - naktinio poilsio laikas turi trukti 8 valandas. Problema ta, kad trūkstant 1-2 miego valandų, kūnas tai suvokia kaip stresą, atitinkamai, streso hormonai kraujyje ima daugintis. Todėl...

Kaip atsigulsi, taip išsimiegosi

Kaip atsigulsi, taip išsimiegosi

Kartais miegojimo poza gali turėti labai didelę reikšmę mūsų sveikatai. Kokybiškas miegas itin svarbus mūsų darbingumui ir gerai savijautai. Tai nepaliaujamai kartoja gydytojai, tačiau nedaugelis žino, kad labai svarbi ir poza, kuria miegame. Sergantiesiems apnėja,...

Prisijungti

Klausk specialisto

Daugiau Daugiau

 

Rekomenduojamos nuorodos

 

Sprendimas: UAB Interprekyba
© 2013 Grozioklubas.lt.