Tapkime Facebook draugėmis!
Pažadame konkursus, naudingus grožio ir mados patarimus, stiliaus idėjas ;)
Titulinis Gairės

apetitas

Kas padės sumažinti apetitą?

Šiuolaikiniai dietologai laikosi vieningos nuomonės: geriau sumažinti maisto porcijas ir nepersivalgyti, nei kad karts nuo karto „sėsti“ ant griežtų dietų. Pirmuoju atveju jūs išvengiate streso ir rizikos išbalansuoti mitybą, o taip pat sugrįžti prie tų pačių...

Emocinis valgymas – pagrindinis antsvorio kaltininkas

Dažnai žmonės yra linkę valgyti, kai jaučia įtampą ar kitokį emocinį sujaudinimą, tai vadinamas emocinis valgymu. Pyktis, nuobodulys, depresija, vienatvė ir liūdesys gali sukelti emocinio valgymo priepuolius. „Lieknėjimo akademijos“ psichologė Giedrė Gutautė Klimienė...

Kaip sulieknėti, kai norisi valgyti? (1)

Kaip sulieknėti, kai nori valgyti? Iš tikrųjų sulieknėti yra pakankamai didelė problema, o taip pat kai kurioms ir pastorėti. Mokslas labai stengiasi padėti abiems pusėms.

Kokie maisto produktai didina apetitą?

Geras apetitas dažnai pakiša koją svorio metimui ir jo atsikratyti tampa itin sunku. Juk visoms yra žinoma, kad suvalgytas maisto kiekis yra labai svarbu, kai kalba eina apie papildomus kilogramus, kurių norima atsikratyti. Iš tikrųjų apetitą kelią kai kurie maisto...

Apgauk alkį, arba kaip nevalgyti po 18 valandos

Nevalgyti vakarais rekomenduoja dauguma dietologų. To daryti nereikėtų, net jeigu ir nesilaikote jokių specialių dietų, nes vakare visi procesai organizme sulėtėja, pasiruošia miegui, o valgymas tai tik išbalansuoja. Taigi pateikiame kelis puikius patarimai, kurie...

Rūkymas vardan mažesnio svorio?

Labai liūdna teigti, tačiau iš tikrųjų mūsų visuomenei grožio pavyzdžiu vis dažniau tampa jaunos gražios merginos, besipuikuojančios savo nepriekaištinga figūra. Toji „nepriekaištinga“ figūra dažniausiai pasižymi tiesiog kaulų rinkiniu.

Apetito kontrolė. Riebalų vartojimas

Kalbant apie padidinta riebalų vartojimą tuo pačiu mažinant suvartojamų kalorijų bei angliavandenių kiekį rasime daug įvairių, skirtingų nuomonių dėl apetito ir alkio jausmo mažinimo.

 

 

Sprendimas: UAB Interprekyba
© 2013 Grozioklubas.lt.